اعادة تشغيل المخ

نبذة عن الكتاب

يتناول فكرة مراجعة العادات العقلية وأنماط التفكير التي تعمل بصورة تلقائية، مع التركيز على الوعي بالأفكار والتشتت والإجهاد الذهني وبناء طريقة أكثر تنظيمًا في التعامل مع المعلومات والقرارات.

أبرز ما يقدمه الكتاب

• مراجعة العادات العقلية المتكررة
• التعامل مع التشتت والإجهاد الذهني
• تحسين الوعي بطريقة التفكير
• تطوير أساليب أكثر تنظيمًا

لمن يناسب الكتاب؟

مناسب للمهتمين بالتركيز وتطوير الذات والعادات العقلية.