مشاعر كبيرة

نبذة عن الكتاب

يتناول الكتاب عالم الانفعالات القوية وكيف يمكن للإنسان أن يتعامل معها بدل الشعور بأنها أكبر من قدرته على الاحتمال. يركز على فهم المشاعر وتسميتها والتعبير عنها بطريقة صحية، وبناء وعي عاطفي أكثر نضجًا.

أبرز ما يقدمه الكتاب

• التعرف على المشاعر القوية
• تطوير لغة أفضل للتعبير
• التعامل مع المواقف الصعبة دون إنكار المشاعر
• بناء مرونة عاطفية

لمن يناسب الكتاب؟

مناسب للمهتمين بالذكاء العاطفي والوعي بالمشاعر.

مواصفات الكتاب

• المؤلف: مولي ويست دافي وليز فوسلين