كيف تداوي نفسك حين يعجز الاخرون

نبذة عن الكتاب

يتناول فكرة الاعتماد على الذات في التعامل مع الألم النفسي والمواقف التي لا يستطيع الآخرون حلها بالنيابة عنك، مع التركيز على الوعي بالمشاعر وبناء أدوات شخصية لاستعادة التوازن.

أبرز ما يقدمه الكتاب

• التعامل مع الألم النفسي بوعي
• فهم حدود دور الآخرين
• بناء عادات داعمة للتوازن
• تحمل مسؤولية رحلة التعافي

لمن يناسب الكتاب؟

مناسب للمهتمين بالتعافي العاطفي وتطوير الذات والتعامل مع الأوقات الصعبة.

مواصفات الكتاب

• المؤلف: إيمي بي شير