تشريح القلق
76,70 ر.س
نبذة عن الكتاب يفكك الكتاب تجربة القلق إلى مكوناتها النفسية والفكرية، محاولًا توضيح كيف تتحول المخاوف الطبيعية إلى حالة متكررة تؤثر في التفكير والتركيز والقرارات. يمنح القارئ إطارًا لفهم الأفكار والتوقعات التي تغذي القلق بدل التعامل معه باعتباره شعورًا…
نبذة عن الكتاب
يفكك الكتاب تجربة القلق إلى مكوناتها النفسية والفكرية، محاولًا توضيح كيف تتحول المخاوف الطبيعية إلى حالة متكررة تؤثر في التفكير والتركيز والقرارات. يمنح القارئ إطارًا لفهم الأفكار والتوقعات التي تغذي القلق بدل التعامل معه باعتباره شعورًا غامضًا.
أبرز ما يقدمه الكتاب
- فهم طبيعة القلق وآليات ظهوره
- التعرف على الأفكار التي تزيد التوتر
- مراجعة العلاقة بين التوقعات والمخاوف
- تنمية الوعي بالتجربة النفسية
لمن يناسب الكتاب؟
مناسب للمهتمين بعلم النفس والوعي الذاتي وفهم القلق بصورة منظمة.
مواصفات الكتاب
- المؤلف: ألن فورا
- 370 صفحة
- الرواق للنشر والتوزيع
- غلاف ورقي
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.