التعافي

نبذة عن الكتاب

يتناول التعافي النفسي بوصفه رحلة من فهم الذات والتعامل مع المشاعر والتجارب السابقة وإعادة بناء العلاقة مع النفس والآخرين. يركز على الوعي والنمو التدريجي بدل الحلول السريعة.

أبرز ما يقدمه الكتاب

• تأملات حول مراحل التعافي
• فهم أثر التجارب السابقة
• التعامل مع الألم النفسي
• بناء عادات وعلاقات أكثر توازنًا

لمن يناسب الكتاب؟

مناسب للمهتمين بالتعافي العاطفي وتطوير الذات.

مواصفات الكتاب

• المؤلف: وفاء وسوف
• 182 صفحة
• دريم بوك للنشر والتوزيع
• غلاف ورقي